第一章 认识α-亚麻酸
以美国科学家阿尔特米斯•西蒙普勒斯博士为代表的一批世界顶尖级生命科学家,经过50多年的研究,终于寻找到一种神奇物质,它不仅能影响人类的身体健康和寿命长短,而且对人类的智力水平起着决定性作用,它就是α-亚麻酸!
α-亚麻酸是一种既不能人工合成,人体也不能自行生成,只能通过外源食物补充的一种必需营养素。它是影响人类生命进化过程的一种最基本、最核心物质,人体健康必需却又普遍缺乏,亟需补充。
现代研究证实,如果缺乏α-亚麻酸,将导致大脑发育不良、视神经传导速度降低、容易疲劳、皮肤易过敏等症状。而且,大量研究结果表明,老年痴呆症、癌症、心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等58种现代病,都与α-亚麻酸缺乏有直接关系。
世界卫生组织的医学专家们一致认为:
从某种意义上讲,全世界就只有一种病
细胞功能障碍病!
只要细胞正常,人体就有神奇的自愈康复本能。
人体健康的根本在于细胞健康,细胞健康取决于细胞膜的通透性、流动性、稳定性;α-亚麻酸是构成细胞膜的最基本成分,如果缺乏α-亚麻酸,则细胞膜坚硬、脆弱,不能有效吸收营养、排除毒素,产生病变;α-亚麻酸还是防止营养流失的关键,如缺乏α-亚麻酸,维生素、矿物质、蛋白质等营养素就不能被有效吸收和利用,造成营养流失。
细胞膜是由脂肪酸和蛋白质构成,细胞膜的功能取决于亚油酸与a-亚麻酸的比例,在4:1及以下,细胞膜的功能就健全,就科学理论上看,甚至可以百病不侵!比例越大,细胞膜的功能就越不健全,寿命越短!科学家说,比例大于20:1,就可能"百病缠身"!
因此α-亚麻酸是人体细胞健康的关键因素,这已成为现在整个营养学界的共识。
人体约有1万亿个神经介质细胞,正是它们决定了神经系统的健康;而所有神经介质细胞的50%是由α-亚麻酸构成;
大脑是神经系统的司令部,而α-亚麻酸占大脑固体总质量的10%;在管理学习的海马细胞中占25%;在脑神经及视网膜的磷脂中占50%,每日补充足量的α-亚麻酸,智力水平可直接提高20%—30%;而且可有效预防脑萎缩及老年痴呆症。
1975年
英国科学家得出α-亚麻酸及其代谢物摄入量与智商成正比的结论;
1979年
日本科学家通过对全球320名院士的调查发现:在他们血液中,α-亚麻酸的含量较正常人高三倍;
美国FDA研究证明:孕妇缺乏α-亚麻酸将导致胎儿畸形、婴、幼儿大脑及视网膜发育迟缓,智力发育迟缓,视力弱,多动症,肥胖,厌食,免疫力低下等30多种症状和疾病。
人体内有几百种激素,正是激素的生成代谢所构成的内分沁系统,保障着神经传递功能的正常,所以说能取决于激素是神经系统的指挥官,是内分泌系统健康的关键,而α-亚麻酸是人体所有激素合成的物质基础,也决定着激素的代谢是否正常。
人体代谢和消化吸收功能对人的健康至关重要,而生物酶的种类和活性又决定了消化吸收功能是否正常。α-亚麻酸还是人体所有生物酶的物质基础,所以α-亚麻酸可以对消化系统类疾病起到预防和治疗作用。
人体健康的核心在于基因表达的正常,一旦基因受损、基因表达出现错误,人体就会出现各种严重的健康问题,而人的基因表达和营养的摄取和平衡有密切关系,尤其是α-亚麻酸能直接在微粒体层面影响基因表达的进程,对生命信息能量的传递发挥重要作用,因此它是关系基因健康最重要的营养素之一。
1978年
美国、法国等国科学家通过对200名士兵一个月的观察发现,在同样6小时睡眠的情况下,每天摄入充分α-亚麻酸的100名实验者较对照组明显精神饱满、体力充沛、皮肤有光泽;
美国食品药物管理委员会(FDA)确认α-亚麻酸具有以下13项功能:
- 降血脂和降血压
- 增强自身免疫
- 预防糖尿病
- 防治癌症
- 减肥
- 防脑中风和心肌梗塞
- 清理血中有害物质和防治心脏病
- 缓减更年期综合症
- 提神健脑,增强注意力和记忆力
- 辅助治疗多发性硬化症
- 辅助治疗类风湿性关节炎
- 用于皮肤癣或湿疹
- 预防与治疗便秘、腹泻和胃肠综合症